Confira dica de exercício pela Coordenação de Esportes
24/04/2020
Esportes
Dica de exercício pela Coordenação de Esportes do município:
1 - Deslocamento lateral
Movimentar-se de uma lado para o outro (delimitado por algum objeto) em forma de galope lateral.
2 - Inclinação de tronco em combinação de giros.
Inclinar o tronco para frente e alternar giros estendendo braço até o pé contrário.
Atenção: Cada exercício proposto deve ser feito na intensidade e carga proporcional a cada indivíduo, respeitando suas condições físicas.
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